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vitaminas para una dieta vegetariana
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¿Vitaminas para una dieta vegetariana?

Es importante conocer qué vitaminas y minerales están faltando si lleva una dieta vegetariana o vegana para cubrir vacíos nutricionales. Hay innumerables razones por las que llevar una dieta vegetariana o vegana es fantástico para tu salud. En comparación con sus contrapartes que comen carne, las personas que comen principalmente plantas tienden a pesar menos …