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5 formas de cuidar tu nariz durante la gripe

la gripe y la nariz

¿Comenzaste a ver como tu nariz se reseca? Esto es bastante incómodo, además, no se ve del todo bien.  ¡No te preocupes! Estas son 5 formas con las que podrás solucionarlo.

La temporada de resfriados o alergias nos deja a muchos de nosotros con un síntoma característico, justo en medio de la cara: la nariz seca.

Si bien una nariz seca es incómoda, muchos remedios para tratar esta incomodidad se pueden comprar en la tienda o en línea, o incluso tratar con cosas que ya tienes en tu casa.

Aquí hay cinco remedios caseros eficaces:

Humidificador

Dormir con un humidificador de niebla seca en tu dormitorio puede ayudar a aumentar la humedad en tu habitación, lo que puede aliviar las fosas nasales si lo colocas en el centro de la habitación.

Aquí hay un consejo: No lo apuntes a los muebles porque el exceso de humedad puede promover el crecimiento del moho y dañar las superficies de madera.

Spray nasal

Los aerosoles se pueden utilizar para hidratar las fosas nasales.

Los aerosoles nasales salinos pueden ayudar a hidratar la nariz a la vez que limpian el polvo, la suciedad y el polen. También pueden ayudar a aliviar la congestión.

cuida tu nariz de la gripe

Toallitas húmedas

Humedece un pañuelo facial con agua con una botella de spray y limpia a lo largo del revestimiento de las fosas nasales. Esto puede ayudar a prevenir el secado y la irritación.

También puedes usar toallitas para bebés, que están diseñadas para limpiar áreas sensibles sin causar un secado excesivo.

Vapor o sauna

Un tratamiento facial doméstico común, el vapor, también puede ayudar a aliviar la nariz seca. Incluso puedes colgar la cabeza sobre un lavabo de agua caliente, aunque con este método los efectos del vapor no durarán mucho tiempo.

Además de usar la humedad en el aire, asegúrate de ayudar a tu cuerpo desde el interior manteniéndote hidratado.

Beber muchos líquidos como agua o té, especialmente si tienes la nariz seca durante un resfriado, puede ayudar a hidratar las fosas de adentro hacia afuera.

¿Es la sequedad nasal un síntoma grave?

Aparte de ser incómodo y doloroso, un caso de nariz seca rara vez es grave. Los revestimientos de la nariz y el pliegue inferior son sensibles. El exceso de sequedad e irritación puede hacer que la piel se agriete y sangre.

Sabemos que esto es principalmente causado al limpiarse la nariz cuando hay alergias o gripe, por lo que podrías comenzar por utilizar el medicamento adecuado, como el tamiflú.

Tamiflu, precio: puede conseguirse en la farmacia de tu confianza, pero para adquirirlo necesitarás de una receta por parte de tu médico. El precio puede variar y partir desde los 800 pesos dependiendo de la presentación y la dosis.

¿Cuándo debo preocuparme?

Si tienes la nariz seca durante más de 10 días o experimenta signos de infección (fiebre, secreción, nariz sanguinolenta que no se detiene y debilidad), debes ponerse en contacto con su médico inmediatamente.

En algunos casos esto puede iniciar con síntomas de gripe.

Los primeros signos del resfriado común son bastante obvios: congestión o secreción nasal, estornudos y dolor de garganta áspero. La mayoría de las personas reconocen rápidamente estos primeros síntomas porque el resfriado común es muy habitual.

De hecho, los adultos tienen un promedio de 2 a 3 resfriados al año.

El resfriado común es en realidad una infección viral en las vías respiratorias superiores. Un resfriado puede ser causado por más de 200 virus.

Estos virus se propagan fácilmente de una persona a otra o de superficie a superficie. Muchos de estos pueden vivir en superficies durante horas, incluso días.

Si bien el resfriado común puede ser familiar, hay algunas cosas de las que deberías informarte para saber sobre esta dolencia que pueden ayudarte a sentirte mejor, evitar futuros resfriados o incluso prevenir la propagación del virus a otras personas.

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