Si todavía no sabes qué función tiene la vitamina K en tu cuerpo no te preocupes porque aquí te damos toda la información.
Vitamina K
La función principal de la vitamina K es la coagulación de la sangre, lo que significa que es muy importante en la cicatrización de heridas.
Específicamente, la vitamina K es una de las 13 proteínas que participan en una cascada que hace que la sangre se coagule.
La vitamina K también es importante por el papel que desempeña en la salud de los huesos.
Los investigadores han descubierto que la vitamina K puede aumentar la densidad ósea en personas con osteoporosis y que también puede reducir las tasas de fracturas.
La vitamina K se encuentra principalmente en vegetales de hojas verdes como la espinaca, el brócoli y el repollo.
También se encuentra en algunos aceites vegetales como la soja y la colza. También se encuentra en algunos cereales.
A algunos bebés se les administran inyecciones de vitamina K al nacer. Esto se debe a que durante el embarazo llega poca vitamina K al bebé, ya que no puede atravesar la placenta.
Si el recién nacido no tiene suficiente vitamina K, puede producirse una enfermedad hemorrágica, un trastorno hemorrágico poco común.
Si los padres no desean que el niño reciba una inyección, se pueden administrar dosis orales.
Las vitaminas para adultos como para bebés, niños y adolescentes son super importantes porque sin duda ayudan al fortalecimiento del cuerpo en general.
Es importante acudir con regularidad al medico para ver qué tipo de vitaminas o minerales le hacen falta al cuerpo.
Si bien aquí hablamos de los beneficios de la vitamina K hay una gran lista de minerales y vitaminas y específicas que son muy importantes para tener un cuerpo saludable.
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