El estreñimiento en los bebés es algo que tendrás que enfrentar en algún momento si eres mamá, por ello te cuento algunos consejos que puedes tomar para solucionar esta situación.
La leche materna es fácil de digerir para los bebés. De hecho, se considera un laxante natural. Por lo tanto, es raro que los bebés que son amamantados exclusivamente tengan estreñimiento, pero eso no significa que no pueda suceder.
Cada bebé tiene en un horario diferente, incluso aquellos que solo se alimentan con leche materna.
Síntomas de estreñimiento en un bebé
¿Cómo puedes saber si tu bebé está estreñido? Es importante tener en cuenta que la frecuencia de las evacuaciones intestinales no siempre es una indicación precisa de estreñimiento.
Tampoco lo es ver a su bebé gruñir o esforzarse mientras tiene un movimiento.
Muchos bebés parecen estar empujando cuando tienen una evacuación intestinal. Esto puede deberse a que los bebés utilizan sus músculos abdominales para ayudarse a evacuar las heces.
También pasan mucho tiempo boca arriba, y sin la gravedad que les ayude, es posible que tengan que trabajar un poco más para mover los intestinos.
Los mejores indicios de estreñimiento en un bebé amamantado son:
- Vientre firme, apretado y distendido
- Heces duras
- Llanto mientras se defeca
- No querer alimentarse
- Heces con sangre que son duras
Causas del estreñimiento en bebés amamantados
En su mayor parte, los bebés amamantados no experimentan estreñimiento hasta que se introducen alimentos sólidos, alrededor de los 6 meses de edad. Algunos alimentos que pueden ser causantes de esto incluyen:
- Cereal de arroz. El arroz se une, lo que significa que absorbe el agua en el intestino, lo que hace que las heces sean difíciles de pasar. Considera la posibilidad de cambiar a harina de avena o cereales de cebada si su bebé muestra signos de estreñimiento.
- Leche de vaca. Esto suele introducirse aproximadamente a un año.
- Plátanos. Esta fruta es otro culpable común del estreñimiento en los bebés. Puedes intentar darle puré a tu bebé con un poco de agua o un 100% de jugo de fruta mezclado.
- Una dieta baja en fibra. Las pastas blancas y los panes son alimentos bajos en fibra. Sin suficiente fibra, puede ser más difícil para su bebé pasar las heces.
Otras cosas que podrían producir estreñimiento incluyen:
- No darle a su hijo suficientes líquidos. Intenta amamantar siempre a tu bebé antes de ofrecer sólidos. El líquido ayudará a tu bebé a pasar sus heces más fácilmente.
- Estrés. Viajar, calor, un movimiento: todo esto puede ser estresante para un bebé y causar estreñimiento.
- Enfermedad. Los insectos estomacales pueden causar vómitos y diarrea, lo que puede provocar deshidratación y estreñimiento.
Incluso algo como un resfriado común puede disminuir el apetito de tu hijo y, debido a la congestión nasal, hacer que sea incómodo para él amamantar. Menos líquido significa más posibilidades de estreñimiento.
- Condición médica. Un problema médico, como tener una anomalía en el tracto digestivo, puede causar estreñimiento, aunque esto es raro.
Remedios para el estreñimiento durante la lactancia
Estos son algunos consejos para prevenir y tratar el estreñimiento:
- Agrega más fibra a su dieta si tu bebé ha comenzado a comer alimentos sólidos, cambia de cereal de arroz a cebada, que tiene más fibra.
Cuando empieces a introducir frutas y verduras, prueba las ricas en fibra, como las ciruelas pasas y los guisantes.
- Ejercita las piernas de tu bebé hacia adelante y hacia atrás como si estuviera paseando en bicicleta. Además, ponlos en su pancita con algunos juguetes y anímalo a tratar de alcanzarlas.
Esta actividad puede fomentar la evacuación intestinal.
- Dale a tu bebé un masaje abdominal. Con la mano justo debajo del ombligo, masajea suavemente la pancita de tu bebé con un movimiento circular durante aproximadamente un minuto.
¿Cuándo hablar con el pediatra?
No dudes en llamar a un médico si:
- Estos sencillos remedios para el estreñimiento no funcionan
- Tu bebé parece estar angustiado
- Se niega a comer
- Tu bebé tiene fiebre
- Está vomitando
- Tu bebé tiene el vientre duro e hinchado
El pediatra examinará al bebé e incluso puede ordenar pruebas especiales, como una radiografía abdominal para comprobar si hay obstrucciones intestinales.
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Nunca le des a un bebé un laxante o supositorio sin consultar primero con un proveedor de atención médica.
La mayoría de los bebés amamantados no se estriñen hasta que empiezan a comer alimentos sólidos. Incluso entonces, no es algo seguro.
Los cambios sencillos en la dieta y la actividad suelen ser eficaces. Pero si el estreñimiento continúa, consulta al pediatra de tu hijo para obtener asesoramiento médico.
