La presión arterial alta o hipertensión rara vez presenta síntomas notables. Pero si no se trata, aumenta el riesgo de problemas graves como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Alrededor de un tercio de los adultos en México tienen presión arterial alta, aunque muchos no se dan cuenta.
La única forma de saber si tu presión arterial es alta es controlando tu presión arterial y utilizar un aparato para monitorearla.
¿Qué es la presión arterial alta?
La presión arterial se registra con 2 números. La presión sistólica (número más alto) es la fuerza con la que el corazón bombea sangre por todo el cuerpo.
La presión diastólica (número más bajo) es la resistencia al flujo sanguíneo en los vasos sanguíneos.
Ambos se miden en milímetros de mercurio (mmHg).
Como guía general:
Se considera que la presión arterial alta es de 140/90 mmHg o más (o de 150/90 mmHg o más si tiene más de 80 años)
La presión arterial ideal generalmente se considera entre 90/60 mmHg y 120/80 mmHg.
Las lecturas de presión arterial entre 120/80 mmHg y 140/90 mmHg podrían significar que estás en riesgo de desarrollar presión arterial alta si no tomas medidas para mantener tu presión arterial bajo control.
La presión arterial de todos será ligeramente diferente. Lo que se considera bajo o alto para ti puede ser normal para otra persona.
Cómo controlar tu presión arterial
La única forma de saber si tienes presión arterial alta es mediante una prueba de presión arterial. Se recomienda a todos los adultos mayores de 40 que se controlen la presión arterial al menos cada 5 años.
Podrías correr un mayor riesgo si:
- Tienes sobrepeso
- Comes demasiada sal y no comes suficientes frutas y verduras
- No haces suficiente ejercicio
- Bebes demasiado alcohol o café (u otras bebidas a base de cafeína)
- Fumas
- No duermes mucho o tienes problemas para dormir
- Tienes más de 65
- Tienes un familiar con presión arterial alta
Medicamentos para la presión arterial alta
Si te diagnostican presión arterial alta, tu médico puede recomendarte tomar 1 o más medicamentos Aurax para mantenerte saludable y protegido Los medicamentos vienen en forma de tabletas y, por lo general, deben tomarse una vez al día.
Los medicamentos comunes para la presión arterial incluyen:
- Inhibidores de la ECA, como enalapril , lisinopril , perindopril y ramipril
- Bloqueadores del receptor de angiotensina-2 (BRA), como candesartán, irbesartán, losartán, valsartán y olmesartán.
- Bloqueadores de los canales de calcio, como amlodipina , felodipina y nifedipina o diltiazem y verapamilo
El medicamento recomendado para ti dependerá de factores como qué tan alta es tu presión arterial, tu edad y tu origen étnico.
Los cambios simples en el estilo de vida pueden ayudar a reducir la presión arterial alta, aunque es posible que algunas personas también necesiten tomar medicamentos.
Tu médico de cabecera puede aconsejarte sobre los cambios que puedes realizar en tu estilo de vida y analizar si crees que te beneficiarían los medicamentos.
